Всемирный день иммунитета

Иммунитет –

это способность организма, сопротивляться, иммунная система обезвреживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их.

Способы сохранения иммунитета:

отказ от вредных привычек;

занятие спортом;

ежедневные прогулок;

профилактика стрессов;

соблюдение здорового образа жизни;

прием витаминов и минеральных комплексов;

включение в рацион продуктов повышающих иммунитет: свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты.