20 марта - Всемирный день здоровья полости рта

20 марта - Всемирный день здоровья полости рта

По оценкам специалистов здоровье полости рта является одной из основополагающих основ общего здоровья человека. Согласно официальной статистике ВОЗ около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта. Заболеваемость кариесом - составляет практически 100%. Причина многих заболеваний организма связана со здоровьем полости рта - это сердечно-сосудистые заболевания, желудочно-кишечные заболевания, остеопороз, диабет. Тяжелый пародонтит - болезнь десен, может приводить к выпадению зубов.

Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Для этого необходимо соблюдать простые правила:
1) соблюдать гигиену полости рта: чистить зубы два раза в день, использовать дополнительные средства гигиены (зубные нити, зубные ершики, ополаскиватели, ирригаторы и т.д.), также необходимо периодически проводить профессиональную гигиену полости рта;
2)придерживаться правильного питания: ограничить употребление пищи, содержащей углеводы, исключить употребление сладостей между основными приемами пищи и на ночь, употреблять сырые овощи и фрукты, снизить до минимума потребление сладких газированных и алкогольных напитков, использовать в рационе продукты, содержащие белки, витамины, кальций, фтор, фосфор;
3) использовать фториды - для ежедневного применения при чистке зубов рекомендуется использовать фторсодержащие зубные пасты;
4) регулярно посещать стоматолога: с профилактической целью – 2 раза в год, а также- при первых симптомах стоматологического неблагополучия;
5) вести здоровый образ жизни
Основные факторы риска развития заболеваний ротовой полости - это курение, снижение физической активности, высокое потребление сахара и соли.

Соблюдайте эти простые правила и ваши зубы будут здоровыми, а улыбка – красивой